Die Höchstwerte werden in den kommenden Tagen verbreitet bei 30 bis 35 Grad liegen, speziell am Donnerstag sind auch noch höhere Temperaturen möglich. Zumindest bis Freitagnachmittag ist kaum mit abkühlenden Gewittergüssen zu rechnen. Zudem verlaufen die Nächte - vor allem in den Ballungsräumen im Südosten - mit Tiefstwerten um 20 Grad teils sehr belastend.
Allgemeines Verhalten & Sofortmaßnahmen:
•Trinken Sie mindestens 2 - 3 Liter pro Tag – am besten Mineralwasser oder Fruchtsäfte.
• Vermeiden Sie alkohol-, koffein- und stark zuckerhaltige Getränke.
•Tragen Sie lockere Kleidung, eine Kopfbedeckung und kühlen Sie Ihren Körper.
•Suchen Sie kühle Räume auf und vermeiden Sie körperliche Anstrengungen im Freien.
Erste Warn-Zeichen bei Hitzestress
Starkes Schwitzen, Leistungsverlust, Schwindel
Herzklopfen – erschwertes Atmen
Pulsierender Kopfschmerz – Verwirrtheit
Trockene Haut – Muskelkrämpfe
Erbrechen, Durchfall
Bei Fragen kontaktieren Sie bitte Ihre(n) behandelnde(n) Ärztin /Arzt!
